Carré chocolaté

Par les chefs de l'ITHQ, inspirée d'une recette gagnante du CPE Le jardin charmant

Un délicieux carré, tendre et nutritif, avec un bon goût de chocolat.

Portions

100

Rendement

Version 100 portions: 100 carrés; Version familiale: 16 carrés

Mise en place la veille

Cette recette peut être entièrement préparée la veille.

Équipements de cuisson

Version 100 portions: 4 insertions de type gastronome de 12"x10"x2" Version familiale: 1 moule carré de 8 ''

Temps de préparation

40 minutes

Temps de cuisson - four à convection

20 minutes

Temps de cuisson - four conventionnel

35 minutes

Ingrédients

  • 2,5 l (10 tasses)/1,7 kg (équivalant à 5 conserves de 540 ml de haricots entiers) Haricots noirs rincés, égouttés et réduits en purée
  • 500 ml (2 tasses)/275 g Poudre de cacao
  • 600 ml (2 1/2 tasses)/665 g Compote de pommes non sucrée
  • 600 ml (2 1/2 tasses)/320 g Chapelure de biscuits Graham
  • 20 Œufs
  • 30 ml (2 c. à soupe) Extrait de vanille
  • 250 ml (1 tasse) Huile de canola
  • 750 ml (3 tasses)/650 g Sucre granulé
  • Quantité suffisante Enduit végétal en vaporisateur
Carré chocolaté
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Préparation

  • Méthode
  • 1
    Préchauffer le four à convection à 165˚C (325˚F) ou le four conventionnel à 180˚C (350˚F).
  • 2
    Dans un bol, mélanger la purée de haricots, le cacao, la compote de pommes et la chapelure.
  • 3
    Ajouter les œufs, la vanille, l’huile et le sucre. Bien mélanger jusqu’à l’obtention d’une consistance homogène.
  • 4
    Verser 1,2 kg de pâte dans 4 demi-insertions préalablement vaporisées d’enduit végétal.
  • 5
    Cuire au four à convection pendant environ 20 min (ou au four conventionnel environ 35 min) ou jusqu’à ce qu’un cure-dent inséré au centre des carrés en ressorte propre.
  • 6
    Laisser refroidir complètement avant de couper le contenu de chaque insertion en 25 carrés.
  • Dressage et service
  • 7
    Servir un carré par enfant, accompagné d’un verre de lait de 125 ml (1/2 tasse).

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à :

  • Légumes et fruits
      0 portion
  • Produits céréaliers
      0 portion
  • Viandes et substituts
      1/4 portion
  • Lait et substituts
      0 portion

Variantes

Réduire les haricots noirs en purée en y ajoutant une partie de la compote de pommes, ce qui facilitera le travail du robot culinaire.

Allergènes

Blé, oeufs

Valeurs nutritives

Valeurs nutritives pour une portion de la recette
Calories 97 kcal
Lipides 4 g
Saturés -
Trans -
Glucides 14 g
Fibres 2g
Protéines 3 g
Sodium 83 mg
Calcium 13 mg
Fer 1 mg
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À propos

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Nous nous adressons aux responsables en alimentation, aux éducatrices et aux parents.
Notre projet compte 106 services de garde au Québec.
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