Galette fruits en folie
Par les chefs de l'ITHQ, inspirée d'une recette des élèves de Gestion appliquée en restauration de l'ITHQ lors du cours Développement de recettes standardisées 2008
Semer l'euphorie chez vos petits mangeurs en offrant cette galette aux fruits au dessert ou à la collation.
Portions
100
Rendement
Version 100 portions: 100 galettes; Version familiale: 25 galettes
Mise en place la veille
Peser (ou mesurer) les ingrédients humides (voir Méthode 2.). Broyer les raisins secs et les canneberges séchées (voir Méthode 3.). Peser (ou mesurer) les ingrédients secs (voir Méthode 3.).
Équipements de cuisson
Version 100 portions: 4 plaques à pâtisserie Version familiale: 4 plaques à biscuits
Temps de préparation
45 minutes
Temps de cuisson - four à convection
12 minutes
Temps de cuisson - four conventionnel
15 minutes
Ingrédients
- 850 ml (3 1/3 tasses) Lait
- 500 ml (2 tasses) Huile de canola
- 400 ml (1 2/3 tasse)/495 g Compote de pommes non sucrée
- 375 ml (1 1/2 tasse)/300 g Cassonade tassée
- 45 ml (3 c. à soupe)/20 g Zeste de citron
- 1,9 l (6 1/2 tasses)/950 g Farine de blé entier
- 1,1 l (4 1/2 tasses)/700 g Raisins secs
- 375 ml (1 1/2 tasse)/200 g Canneberges séchées
- 2 l (8 tasses)/730 g Flocons d’avoine à cuisson lente
- 45 ml (3 c. à soupe)/35 g Poudre à pâte
- 5 ml (1 c. à thé)/5 g Sel
Préparation
- Méthode
-
1Préchauffer le four à convection à 165˚C (330˚F) ou le four conventionnel à 180˚C (350˚F).
-
2Dans un grand bol, mélanger le lait, l’huile, la compote de pommes, la cassonade et les zestes de citron. Réserver.
-
3Verser 500 ml (2 tasses) de farine dans le récipient du robot culinaire puis ajouter les raisins secs et les canneberges et broyer le tout. Verser dans un autre grand bol et incorporer le reste de la farine, les flocons d’avoine, la poudre à pâte et le sel.
-
4Verser la préparation de liquides dans les ingrédients secs et mélanger pour rendre la pâte homogène, sans plus.
-
5À l’aide d’une cuillère à crème glacée, façonner des boulettes de pâte de 45 ml (3 c. à soupe) et les déposer sur des plaques à pâtisserie recouvertes de papier parchemin (compter 25 galettes par plaque).
-
6Couvrir les galettes d’un papier parchemin et aplatir à une épaisseur de 2 cm (1 po) en les pressant à l’aide d’une grande plaque à pâtisserie.
-
7Cuire au four à convection pendant environ 12 min (ou au four conventionnel environ 15 min).
-
8Transférer sur des grilles puis laisser refroidir.
- Dressage et service
-
9Servir une galette par enfant, accompagnée d’un verre de lait de 125 ml (1/2 tasse).
Portions du Guide alimentaire canadien
1 portion de cette recette équivaut à :
- Légumes et fruits0 portion
- Produits céréaliers1/3 portion
- Viandes et substituts0 portion
- Lait et substituts0 portion
Variantes
Remplacer les canneberges ou une partie des raisins secs par d’autres fruits séchés, tels des abricots, des dattes ou encore d’autres types de raisins. Des zestes d’orange peuvent également être utilisés au lieu de zestes de citron.
Allergènes
Blé, lait
Valeurs nutritives
Valeurs nutritives pour une portion de la recette| Calories | 147 kcal |
|---|---|
| Lipides | 6 g |
| Saturés | - |
| Trans | - |
| Glucides | 23 g |
| Fibres | 2 g |
| Protéines | 3 g |
| Sodium | 55 mg |
| Calcium | 52 mg |
| Fer | 1 mg |
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