Muffins aux pommes et canneberges
Par les chefs de l'ITHQ
Un muffin qui rassemble deux vedettes de l'automne québécois!
Portions
108
Rendement
Version 100 portions: 108 muffins; version familiale: 12 muffins
Mise en place la veille
Peser (ou mesurer) les ingrédients secs (voir Méthode 2.). Peser (ou mesurer) les ingrédients humides sans toutefois râper les pommes afin d’éviter qu’elles noircissent (voir Méthode 3.).
Équipements de cuisson
Version 100 portions: 9 moules à muffins; version familiale: 1 moule à muffins
Temps de préparation
40 minutes
Temps de cuisson - four à convection
15 minutes
Temps de cuisson - four conventionnel
30 minutes
Ingrédients
- 1,7 l (7 tasses)/1 kg Farine tout usage
- 1,7 l (7 tasses)/900 g Farine de blé entier
- 2,9 l (11 1/2 tasses)/1 kg Flocons d’avoine à cuisson rapide
- 750 ml (3 tasses)/500 g Cassonade tassée
- 45 ml (3 c. à soupe)/35 g Poudre à pâte
- 30 ml (2 c. à soupe)/25 g Bicarbonate de soude
- 5 ml (1 c. à thé) Cannelle moulue
- 2 l (8 tasses) Lait
- 45 ml (3 c. à soupe) Vinaigre blanc
- 450 ml (1 3/4 tasse) Huile de canola
- 12 un. Œufs
- 400 ml (1 2/3 tasse) Sirop d’érable
- 800 ml (3 1/4 tasses)/480 g Pommes pelées et râpées
- 800 ml (3 1/4 tasses)/400 g Canneberges fraîches ou surgelées
- Quantité suffisante Enduit végétal en vaporisateur
Préparation
- Méthode
-
1Préchauffer le four à convection à 165 °C (330 °F) ou le four conventionnel à 190 °C (375 °F).
-
2Dans un grand bol, mélanger la farine tout usage, la farine de blé entier, les flocons d’avoine, la cassonade, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et la cannelle.
-
3Dans un autre bol, mélanger le lait, le vinaigre, l’huile, les œufs, le sirop d’érable, les pommes et les canneberges.
-
4Ajouter les ingrédients liquides aux ingrédients secs et mélanger jusqu’à ce que la pâte soit homogène, sans plus (ne pas trop brasser).
-
5À l’aide d’une cuillère à crème glacée de 60 ml (2 oz), remplir de pâte les moules à muffins préalablement vaporisés d’enduit végétal (ne pas excéder la quantité de pâte contenue dans la cuillère).
-
6Cuire au four à convection pendant environ 15 min (ou au four conventionnel environ 30 min) ou jusqu’à ce que les muffins soient dorés.
-
7Démouler sur des grilles et laisser refroidir.
- Dressage et service
-
8Servir un muffin par enfant, accompagné d’un verre de lait de 125 ml (1/2 tasse).
Portions du Guide alimentaire canadien
1 portion de cette recette équivaut à :
- Légumes et fruits0 portion
- Produits céréaliers3/4 portions
- Viandes et substituts0 portion
- Lait et substituts0 portion
Allergènes
blé, lait, oeuf
Valeurs nutritives
Valeurs nutritives pour une portion de la recette| Calories | 185 kcal |
|---|---|
| Lipides | 6 g |
| Saturés | - |
| Trans | - |
| Glucides | 29 g |
| Fibres | 3 g |
| Protéines | 5 g |
| Sodium | 18 mg |
| Calcium | 44 mg |
| Fer | 1 mg |
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