Sauce aux tomates de base

Par Les chefs de l'ITHQ

Le secret est dans la sauce... Découvrez celui des chefs de l'ITHQ!

Rendement

Version 100 portions et plus: 14 l (14 kg); Version familiale: 800 ml (800 g)

Équipements de cuisson

1 grande marmite

Temps de préparation

60 minutes

Temps de cuisson

120 minutes

Ingrédients

  • 375 ml (1 1/2 tasse)/275 g Ail haché
  • 1,25 l (5 tasses)/2,5 kg Oignons hachés
  • 250 ml (1 tasse) Huile d’olive
  • 2 conserves de 2,84 l/5,7 l (22 tasses) Tomates entières, sans sel ajouté
  • 2 conserves de 2,84 l/5,7 l (22 tasses) Tomates broyées, sans sel ajouté
  • 80 ml (1/3 tasse)/75 g Sel
  • 60 ml (1/4 tasse)/12 g Origan séché
  • 20 ml (4 c. à thé)/10 g Poivre
  • 60ml (1/4 tasse)/12 g Basilic séché
  • Quantité suffisante Sucre granulé (facultatif)
    Sauce aux tomates de base
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    Préparation

    • Méthode
    • 1
      Chauffer l’huile dans une grande marmite et y faire blondir, à couvert, les oignons et l’ail pendant environ 20 min. Ajouter un peu d’eau si les oignons ont tendance à brûler.
    • 2
      À l’aide d'un pied-mélangeur, concasser grossièrement les tomates entières. Verser dans une grande marmite et y ajouter les tomates broyées, le sel, l’origan, le poivre et le basilic.
    • 3
      Porter à ébullition et laisser mijoter pendant environ 1 h 45 min en brassant de temps en temps (si la sauce a un goût trop acide, ajouter un peu de sucre).
    • Dressage et service
    • 4
      Servir une portion de 160 ml (2/3 tasse) par personne sur des pâtes de votre choix.

    Portions du Guide alimentaire canadien

    1 portion de cette recette équivaut à :

    • Légumes et fruits
        1 portion
    • Produits céréaliers
        0 portion
    • Viandes et substituts
        0 portion
    • Lait et substituts
        0 portion

    Variantes

    Lier la sauce avec de la fécule de maïs si elle s’avère trop liquide. Version 100 portions et plus: Pour obtenir une sauce rosée, prélever 750 ml (3 tasses) de sauce aux tomates de base et y ajouter 250 ml (1 tasse) de crème 15 % à cuisson. Laisser mijoter à feu doux pendant 10 à 15 min. Version familiale: Ajouter 20 ml (4 c. à thé) de crème à cuisson 15% pour obtenir une sauce rosée. Laisser mijoter à feu doux 5 minutes supplémentaires. Astuce: Ajouter le basilic en fin de cuisson afin qu'il garde l'intensité de sa saveur.

    Allergènes

    Sulfites

    Valeurs nutritives

    Valeurs nutritives pour une portion de la recette
    Calories 76 kcal
    Lipides 3 g
    Saturés -
    Trans -
    Glucides 13 g
    Fibres 3 g
    Protéines 3 g
    Sodium 320 mg
    Calcium 65 mg
    Fer 2 mg
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    Notre projet vise à favoriser de saines habitudes alimentaires dans les milieux de vie des enfants d’âge préscolaire.
    Nous nous adressons aux responsables en alimentation, aux éducatrices et aux parents.
    Notre projet compte 106 services de garde au Québec.
    Inculquer de bonnes habitudes alimentaires dès le plus jeune âge.
    Le projet fait un état de la situation de l'offre alimentaire en service de garde à la petite enfance.

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