Bortsch

Par les chefs de l'ITHQ

Une soupe qui met en valeur les couleurs vives des betteraves!

Portions

100

Rendement

Version 100 portions: 15 l; version familiale: 1,1 l

Mise en place la veille

Cuire les betteraves au four (voir Méthode 1.), les peler et les couper en dés. Tailler les légumes à l’aide du robot culinaire.

Équipements de cuisson

Version 100 portions: 1 insertion de type gastronome de 12''x 20'' x 6'' + 1 grande marmite; Version familiale: 1 moule carré de 8 po + 1 grande casserole

Temps de préparation

2 heures

Ingrédients

  • 4,2 kg Betteraves
  • 125 ml (1/2 tasse) Huile d’olive
  • 2,7 l (11 tasses)/1,8 kg Oignons hachés
  • 50 ml (1/4 tasse)/50 g Ail haché
  • 1,5 l (6 tasses)/1 kg Chou râpé
  • 4 l (16 tasses)/1,7 kg Carottes pelées et hachées
  • 10 l (40 tasses) Eau chaude
  • 3,2 l (13 tasses)/1,8 kg Pommes de terre pelées et coupées en dés
  • 25 ml (5 c. à thé)/40 g Sel
  • 5 ml (1 c. à thé)/2 g Poivre
  • 500 ml (2 tasses )/500 g Crème sure (si désiré)
Bortsch
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Préparation

  • Méthode
  • 1
    Préchauffer le four à convection ou le four conventionnel à 180 °C (350 °F).
  • 2
    Déposer les betteraves dans une insertion puis les couvrir de papier aluminium. Cuire jusqu’à ce que les betteraves soient très tendres (environ une heure).
  • 3
    Entre-temps, chauffer l’huile dans une grande marmite. Y faire suer les oignons, l’ail, le chou et les carottes jusqu’à ce qu’ils soient tendres (environ 10 min).
  • 4
    Ajouter l’eau, les pommes de terre, le sel et le poivre, puis porter à ébullition. Baisser le feu et laisser mijoter à couvert pendant environ 45 min, ou jusqu’à ce que les légumes soient très tendres.
  • 5
    Peler et couper en dés les betteraves cuites.
  • 6
    Réduire la soupe en purée à l’aide d’un mélangeur ou d’un pied mélangeur, en y incorporant les betteraves.
  • Dressage et service
  • 7
    Servir une portion de 150 ml par enfant, garnie de 5 ml (1 c. à thé) de crème sure si désiré.

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à :

  • Légumes et fruits
      1 portion
  • Produits céréaliers
      0 portion
  • Viandes et substituts
      0 portion
  • Lait et substituts
      0 portion

Variantes

Trucs et astuces: au moment de faire suer les légumes, ajouter une pincée de graines de cumin afin de relever le goût de ce potage.

Allergènes

Produits laitiers

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Valeurs nutritives

Valeurs nutritives pour une portion de la recette
Calories 61 kcal
Lipides 2 g
Saturés -
Trans -
Glucides 10 g
Fibres 2 g
Protéines 1 g
Sodium 196 mg
Calcium 29 mg
Fer 1 mg
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