Dindon thaï
Par les chefs de l'ITHQ
Idéale pour se réchauffer en hiver, cette recette ajoutera une touche internationale à votre menu.
Portions
110
Rendement
Version 100 portions: 24 l (20 kg); Version familiale: 2 l
Mise en place la veille
Hacher ou émincer tous les légumes à l’aide d’un robot culinaire. Pour obtenir encore davantage de saveur, faire mariner le dindon à l’avance dans la préparation épicée (voir Méthode 1.). Conserver au frais jusqu’au lendemain.
Équipements de cuisson
Version 100 portions: Une grande marmite et 4 insertions de type gastronome de 12"x20"x4". Version familiale: 1 petite casserole + 1 moule rectangulaire de 11" x 7"
Temps de préparation
165 minutes
Temps de cuisson - four à convection
20 minutes
Temps de cuisson - four conventionnel
35 minutes
Ingrédients
- 125 ml (1/2 tasse) Huile de canola
- 100 ml (1/3 tasse)/80 g Ail haché
- 250 ml (1 tasse)/140 g Gingembre frais, haché
- 25 ml (5 c. à thé)/35 g Sel
- 125 ml (1/2 tasse)/90 g Citronnelle, hachée
- 80 ml (1/3 tasse)/90 g Pâte de cari rouge
- 8 kg Hauts de cuisse de dindon, désossés et émincés
- 20 l (80 tasses)/5,5 kg Chou chinois coupé en fines lanières
- 2 l (8 tasses) Lait de coco allégé
- 250 ml (1 tasse) Jus de citron
- 500 ml (2 tasses) Sauce soya réduite en sodium
- 5,8 l (23 tasses)/2,7 kg Carottes pelées et coupées en fines tranches
- 5 l (20 tasses)/2 kg Céleri coupé en fines tranches
- 580 ml (2 1/3 tasses)/150 g Coriandre fraîche, hachée
- 1,8 l (7 tasses)/800 g Oignons verts, hachés
Préparation
- Méthode
-
1Préchauffer le four à convection ou le four conventionnel à 180°C (350°F).
-
2Mélanger l’huile, l’ail, le gingembre, le sel, la citronnelle, la pâte de cari et le dindon émincé. Réserver.
-
3Répartir les lanières de chou dans les insertions (5 l (20 tasses)/1,4 kg par insertion) et y déposer les morceaux de dindon en une seule couche.
-
4Cuire à découvert au four à convection pendant environ 20 min (ou encore au four conventionnel environ 35 min), ou jusqu’à ce que le dindon soit doré.
-
5Entre-temps, porter à ébullition le lait de coco, le jus de citron et la sauce soya dans une grande marmite. Ajouter les carottes et le céleri et poursuivre la cuisson à feu vif pendant environ 12 min, en prenant soin que les légumes demeurent croquants.
-
6Verser cette préparation sur le dindon, ajouter la coriandre et les oignons verts et bien mélanger.
- Dressage et service
-
7Servir une portion de 215 ml (180 g), par enfant.
Portions du Guide alimentaire canadien
1 portion de cette recette équivaut à :
- Légumes et fruits1 1/2 portion
- Produits céréaliers0 portion
- Viandes et substituts2/3 portions
- Lait et substituts0 portion
Variantes
Remplacer le dindon émincé par des bâtonnets de tofu. À défaut de citronnelle, utiliser des zestes de lime ou de citron.
Allergènes
Soya, Noix (Lait de coco, à voir selon l'individu), sulfites
Valeurs nutritives
Valeurs nutritives pour une portion de la recette| Calories | 152 kcal |
|---|---|
| Lipides | 8 g |
| Saturés | - |
| Trans | - |
| Glucides | 6 g |
| Fibres | 2 g |
| Protéines | 14 g |
| Sodium | 401 mg |
| Calcium | 85 mg |
| Fer | 2 mg |
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