Pizza pita
Par Les chefs de l'ITHQ
Ça rime et c'est bon! Donnez le goût de cuisiner à vos petits mangeurs en les impliquant dans le dressage de leur pizza.
Portions
120
Rendement
Version 100 portions et plus: 60 pizzas; Version familiale: 6 pizzas
Mise en place la veille
Préparer la sauce aux tomates de base. Cuire le poulet (voir Méthode 1. à 4.). Couper les légumes et râper le fromage à l’aide d'un robot culinaire. Couper le poulet refroidi.
Équipements de cuisson
Version 100 portions et plus: 10 plaques à pâtisserie Version familiale: 4 plaques à biscuits
Temps de préparation
150 minutes
Temps de cuisson - four à convection
10 minutes
Temps de cuisson - four conventionnel
25 minutes
Ingrédients
- 5 kg Poitrines de poulet, désossées
- 30 ml (2 c. à soupe) Huile d’olive
- 5 ml (1 c. à thé)/5 g Sel
- 1 ml (1/4 c. à thé) Poivre
- 2,5 ml (1/2 c. à thé)/2 g Paprika
- 2,5 ml (1/2 c. à thé) Basilic séché
- 60 un. Petits pains pitas de blé entier
- 3,6 l (14 1/2 tasses)/3,6 kg Sauce aux tomates de base
- 3 l (12 tasses)/900 g Champignons émincés
- 2 l (10 tasses)/900 g Courgettes émincées
- 4 l (16 tasses)/2,4 kg Mozzarella râpé
- 2,5 l (10 tasses)/1,2 kg Poivrons rouges émincés
Préparation
- Méthode
-
1Préchauffer le four à convection à 165°C (330°F) ou le four conventionnel à 180°C (350°F).
-
2Déposer les poitrines de poulet sur des plaques à pâtisserie recouvertes de papier parchemin.
-
3Huiler légèrement la surface du poulet puis assaisonner de sel, de poivre, de paprika et de basilic.
-
4Cuire au four à convection pendant environ 20 min (ou environ 25 min au four conventionnel) ou jusqu’à ce que la température interne du poulet atteigne 76°C. Laisser refroidir complètement avant de couper en lanières.
-
5Augmenter la température du four à convection ou du four conventionnel à 200°C (400°F).
-
6Garnir, dans l’ordre, chaque pain pita de sauce aux tomates (60 ml (1/4 tasse)), de poulet en lanières (60 ml (1/4 tasse)), de champignons (45 ml (3 c. à soupe)), de courgettes (30 ml (2 c. à soupe)), de poivrons (45 ml (3 c. à soupe)) et de fromage (60 ml (1/4 tasse)).
-
7Cuire au four à convection pendant environ 10 min (ou au four conventionnel environ 25 min), ou jusqu’à ce que le fromage soit bien doré.
- Dressage et service
-
8Servir 1/2 pita par enfant.
Portions du Guide alimentaire canadien
1 portion de cette recette équivaut à :
- Légumes et fruits1/2 portion
- Produits céréaliers1 portion
- Viandes et substituts1/2 portion
- Lait et substituts0 portion
Variantes
Utiliser des hauts de cuisse désossés plutôt que des suprêmes de poulet. Étendre 2,5 ml (1/2 c. à thé) de pesto sur la sauce aux tomates, lors du montage des pizzas.
Allergènes
Blé, lait, sulfites
Valeurs nutritives
Valeurs nutritives pour une portion de la recette| Calories | 211 kcal |
|---|---|
| Lipides | 7 g |
| Saturés | - |
| Trans | - |
| Glucides | 21 g |
| Fibres | 3 g |
| Protéines | 18 g |
| Sodium | 462 mg |
| Calcium | 130 mg |
| Fer | 2 mg |
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