Durant les années 50, plusieurs médecins décourageaient la pratique d’activités physiques lors de la grossesse. C’est sans doute pourquoi certaines personnes de votre entourage vous mettent en garde aujourd’hui. Remettons les pendules à l’heure : l’activité physique est sécuritaire pour la…
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Une rumeur circule qu’un peu d’alcool de temps en temps durant la grossesse est sans conséquence. Pourtant, les recommandations canadiennes et américaines sont claires : les femmes enceintes devraient s’abstenir de boire de l’alcool durant la grossesse. Cependant, d’autres pays sèment…
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Café, sushi, alcool, fruits de mer… ces aliments sont-ils à éviter durant la grossesse? En prenant connaissance des aliments à éviter ou à manger avec modération, vous pourrez manger sans inquiétude lors de votre grossesse. À éviter L’alcool est fortement…
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Pourquoi est-il important de prendre du poids lors de la grossesse? Pour soutenir la croissance et le développement de votre bébé. Combien de poids prendre? Juste ce qu’il faut pour augmenter les chances d’avoir un bébé en santé et réduire…
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Durant la grossesse, vos besoins en énergie augmentent légèrement pour soutenir la croissance de votre bébé et pour répondre aux changements de votre corps. Quoi manger pour satisfaire vos besoins et en quelle quantité? D’abord, bien manger La grossesse est…
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Lorsque vous êtes enceinte, vous mangez pour deux. Vous ne mangez pas deux fois plus, mais vous devez porter deux fois plus attention à certains éléments nutritifs qui jouent un rôle crucial dans le développement de votre bébé. Zoom sur…
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