Après la naissance de bébé, le retour vers votre poids naturel est souhaitable. Cependant, allez-y mollo avec la perte de kilos. En essayant de perdre beaucoup de poids rapidement, vous risquez aussi de perdre beaucoup d’énergie et de précieux moments…
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En donnant le sein à votre bébé, vous lui offrez un aliment unique parfaitement adapté à ses besoins. Mais pour bien combler ses besoins, il faut aussi combler VOS besoins. Pendant l’allaitement, continuez à manger aussi bien que durant votre…
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Vous avez évité certains aliments et pris plusieurs précautions durant votre grossesse. À quoi devez-vous encore faire attention maintenant que vous allaitez? Feu rouge Boissons énergisantes Elles sont déconseillées pour toutes femmes qui allaitent. En plus de la caféine, les nombreux…
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