Les salades sont un bon moyen d’offrir des légumes frais à vos petits. De la laitue déchirée, des légumes coupés, un peu de vinaigrette et hop, le tour est joué! Pour gagner du temps, vous serez peut-être tentés de choisir…

Si le maïs sucré frais du Québec est disponible de la mi-juillet à la fin octobre, il existe plusieurs autres façons mettre le maïs au menu, que ce soit sous forme de céréale, pop corn ou polenta. Explorez ces différentes…

Montrer aux enfants que chaque geste posé a un impact sur la planète est important. Ces gestes les conscientisent dès leur jeune âge à l’importance de devenir des consommateurs responsables. Mais qu’est-ce qu’un consommateur responsable? Et comment fait-il ses choix…

Les fines herbes et les épices rehaussent la saveur des plats et les transforment. Pour en retirer le meilleur, il faut les acheter, les conserver et les utiliser adéquatement. Herbes fraîches ou séchées et épices : voici le mode d’emploi. Achat…

Les légumes sont parfois plus attrayants pour vos enfants lorsqu’on leur permet de faire trempette! Les trempettes peuvent conjuguer bon goût et bonne valeur nutritive. Voici les critères à considérer à l’achat si vous ne les préparez pas vous-même. Trempettes…

Méconnues ou mal-aimées, les légumineuses n’ont pas toujours la place qu’elles méritent dans l’alimentation des enfants. Elles sont pourtant nutritives et faciles à trouver en épicerie, se conservent longtemps et sont une véritable aubaine. Il suffit de les apprivoiser. Nul…