Garniture fruitée au poulet

Une garniture rafraîchissante pour vos sandwiches.

Allergènes

Lait, Œufs
Portions : 110
Rendement : 12 l (10,5 kg)
Temps de préparation : 45min

Ingrédients

  • 6 kgpoulet cuit, coupé en dés
    900 ml (3 tasses 3/4)/ 1,2 kgraisins verts frais hachés grossièrement
    4,5 l (18 tasses)/ 2,25 kgpommes vertes, râpées
    800 ml (3 tasses 1/4)/ 800 gcrème sure légère
    900 ml (3 tasses 2/3)/ 900 gmayonnaise
    45 ml (3 c. à table)/ 32 ggraines de pavot
    1 ml (1/4 c. à thé)/ 2 gsel
    2,5 ml (1/2 c. à thé)/ 1 gpoivre noir moulu
    125 ml (1/2 tasse)/ 10 gmenthe verte fraîche

Préparation

  • 1Hacher la moitié du poulet à l’aide d’un robot culinaire.
    2Dans un grand bol, déposer le reste du poulet et tous les autres ingrédients (incluant le poulet haché), et bien mélanger.
    3Réfrigérer 1 h avant de servir.

Service

Servir une portion de 125 ml (1/2 tasse) par personne.

Variantes

Remplacer les raisins verts par des rouges et les pommes vertes par des poires à chair ferme (de type Bosc).
Remplacer la crème sure par du yogourt nature ou de la ricotta.

Portions du guide alimentaire canadien

Une portion de cette recette équivaut à :Légumes et fruits : 0 portion
Produits céréaliers : 0 portion
Viandes et substituts : 3/4 portion
Lait et substituts : 0 portion

Valeurs nutritives

  • Une portion : 125 ml
  • Calories : 198 kcal
  • Lipides : 11 g
  • Glucides : 6 g
  • Protéines : 19 g
  • Source de fer

Allergènes

Lait, Œufs
Portions : 8
Rendement : 1 l
Temps de préparation : 20min

Ingrédients

  • 500 gpoulet cuit, coupé en dés
    80 ml (1/3 tasse)/ 103 graisins verts frais hachés grossièrement
    1pomme verte, râpée
    60 ml (1/4 tasse)/ 65 gcrème sure légère
    90 ml (6 c. à table)/ 75 gmayonnaise
    5 ml (1 c. à thé)/ 4 ggraines de pavot
    1 ml (1/4 c. à thé)/ 2 gsel
    une pincéepoivre noir moulu
    5 ml (1 c. à thé)/ 1 gmenthe verte fraîche

Préparation

  • 1À l’aide d’un robot culinaire, hacher la moitié du poulet.
    2Dans un grand bol, Mélanger tous les ingrédients ainsi que le poulet en cubes et haché. Bien mélanger.
    3Réfrigérer pendant au moins 1 heure avant de servir.

Variantes

Remplacer les raisins verts par des rouges et les pommes vertes par des poires à chair ferme (de type Bosc).
Remplacer la crème sure par du yogourt nature ou de la ricotta.

Portions du guide alimentaire canadien

Une portion de cette recette équivaut à :Légumes et fruits : 0 portion
Produits céréaliers : 0 portion
Viandes et substituts : 3/4 portion
Lait et substituts : 0 portion

Valeurs nutritives

  • Une portion : 125 ml
  • Calories : 198 kcal
  • Lipides : 11 g
  • Glucides : 6 g
  • Protéines : 19 g
  • Source de fer
Recette developpée par Institut de tourisme et d’hôtellerie du Québec