Découvrez cette recette de poulet au goût exotique!

Allergènes
SulfitesPortions : 120
Rendement : 10,8 kg
Temps de préparation : 2h30min
Temps de cuisson : 40min
Équipement de cuisson :
Rendement : 10,8 kg
Temps de préparation : 2h30min
Temps de cuisson : 40min
Équipement de cuisson :
- 6 demi-plaques à pâtisserie
Ingrédients
- 10 kg (environ 120 un. de 80 g chacune)hauts de cuisse de poulet400 ml (1 tasse 2/3)/ 275 gsemoule de maïs2,5 ml (1/2 c. à thé)/ 2 gpiment de cayenne7,5 ml (1/2 c. à table)/ 5 gpoudre de cari2,5 ml (1/2 c. à thé)/ 2 gcumin moulu1 ml (1/4 c. à thé)/ 1 gclou de girofle moulu5 ml (1 c. à thé)/ 2 ggingembre moulu15 ml (1 c. à table)/ 14 gsel5 ml (1 c. à thé)/ 2 gpoivre noir moulu4,5 kgbananes, coupées en rondelles de 2 cm1 conserve de 2,84 lananas en dés, égouttés
Préparation
- 1Dans un grand bol, mélanger la semoule de maïs, le piment de Cayenne, le cari, le cumin, le clou de girofle, le gingembre, le sel et le poivre. Réserver.2Égoutter les dés d’ananas. Éplucher les bananes, les couper en rondelles de 2 cm d’épaisseur et les mélanger aux dés d’ananas. Réserver.3Préchauffer le four à convection à 165°C (330°F) ou encore le four conventionnel à 180°C (350°F).4Déposer des portions de 30 ml (2 c. à soupe) du mélange d’ananas et de bananes sur chaque plaque à pâtisserie préalablement recouverte de papier parchemin (compter 20 portions par plaque).5Recouvrir les fruits d’un haut de cuisse de poulet puis saupoudrer chaque morceau de 5 ml (1 c. à thé) de mélange de semoule de maïs épicé.6Cuire au four à convection pendant environ 25 min (ou au four conventionnel environ 40 min), ou jusqu’à ce que la température interne du poulet ait atteint 82°C.
Service
Servir un haut de cuisse de poulet par personne.Trucs et astuces
- Utiliser des moules à muffins et remplacer les hauts de cuisse par du poulet (ou du dindon) haché. L’assemblage sera alors plus rapide à réaliser.
Portions du guide alimentaire canadien
Une portion de cette recette équivaut à :Légumes et fruits : 0 portion
Produits céréaliers : 0 portion
Viandes et substituts : 1 portion
Lait et substituts : 0 portion
Valeurs nutritives
- Une portion : 1 haut de cuisse
- Calories : 158 kcal
- Lipides : 4 g
- Glucides : 13 g
- Protéines : 17 g
- Faible en sodium
- Source de fer

Allergènes
SulfitesPortions : 10
Temps de préparation : 20min
Temps de cuisson : 55min
Équipement de cuisson :
Temps de préparation : 20min
Temps de cuisson : 55min
Équipement de cuisson :
- 1 plaque à biscuits
Ingrédients
- 10hauts de cuisse de poulet45 ml (3 c. à table)/ 30 gsemoule de maïsune pincéepiment de cayenneune pincéepoudre de cariune pincéecumin mouluune pincéeclou de girofle mouluune pincéegingembre moulu1 ml (1/4 c. à thé)/ 1 gselune pincéepoivre noir moulu392 g ou 4bananes, coupées en rondelles de 2 cm½ conserve de 540 ml (19 oz)ananas en dés, égouttés
Préparation
- 1Positionner une grille du four au niveau le plus bas et l’autre au niveau le plus haut. Préchauffer le four conventionnel à 180°C (350°F). Recouvrir la plaque à biscuits de papier parchemin. Réserver.2Dans un bol mélanger la semoule, les épices, le sel et le poivre. Réserver.3Déposer sur la plaque à biscuits de façon espacée 2 morceaux d’ananas et 2 morceaux de banane. Recouvrir les fruits d’un haut de cuisse de poulet.4Saupoudrer les hauts de cuisse de 5 ml (1 c. à thé) du mélange de semoule épicée.5Cuire au four conventionnel pendant environ 50 minutes ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 82°C.6Transférer le poulet sur la grille du haut et mettre le four à Broil. Poursuivre la cuisson pendant environ 5 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit doré.
Service
Servir un haut de cuisse de poulet par personne.Trucs et astuces
- Utiliser des moules à muffins et remplacer les hauts de cuisse par du poulet (ou du dindon) haché. L’assemblage sera alors plus rapide à réaliser.
Portions du guide alimentaire canadien
Une portion de cette recette équivaut à :Légumes et fruits : 0 portion
Produits céréaliers : 0 portion
Viandes et substituts : 1 portion
Lait et substituts : 0 portion
Valeurs nutritives
- Une portion : 1 haut de cuisse
- Calories : 195 kcal
- Lipides : 5 g
- Glucides : 16 g
- Protéines : 21 g
- Faible en sodium